LIMPIEZA DE LENGUA: UNA PRÁCTICA SENCILLA Y ECONÓMICA PARA UN ALIENTO FRESCO Y UNOS DIENTES MÁS BLANCOS

¿Quieres un aliento fresco y unos dientes más blancos?
El uso diario de un limpiador lingual, también llamado raspador lingual, es una forma eficaz de eliminar las bacterias orales de la lengua, algo imprescindible para tener una lengua, una boca y un intestino sanos y felices.

Te sorprenderá la diferencia que un hábito diario tan sencillo marcará en tu vida.

En el Ayurveda, la limpieza de la lengua es una parte importante de la higiene diaria, de la que se puede aprender mucho sobre la salud y los hábitos. Todas las mañanas, al levantarte, fíjate en lo cubierta que tienes la lengua y en cómo huele tu aliento. Si hay mucha capa en la lengua, puede significar que no has digerido bien la cena o que has comido demasiado tarde y todavía hay muchas toxinas en el organismo. Siguiendo esta rutina entras en contacto con tu cuerpo y tomas conciencia de lo que ocurre. Este conocimiento te da el poder de crear una mejor salud alterando tu comportamiento.

¿Sabía que podemos acumular hasta 20 millones de bacterias en la boca?
Rascarse la lengua todas las mañanas previene la acumulación de bacterias y placa bucal y, como resultado, dará lugar a una mejor salud bucal, un aliento más fresco y una piel más clara, ya que todas esas bacterias no volverán a entrar en el sistema digestivo.

Esta práctica es supersencilla, barata y puede ahorrarle algunas visitas al dentista, al tiempo que mejora su bienestar general y aumenta su confianza a la hora de abrir la boca.

¿Cuáles son los beneficios de limpiarse la lengua?

• Elimina las bacterias bucales.
• Refresca el aliento y mejora la higiene bucal general.
• Blanquea los dientes al minimizar la placa y la caries en la boca.
• Ayuda a desintoxicar tu cuerpo ya que las toxinas raspadas serán eliminadas y no volverán a ser digeridas.
• Aumenta la sensibilidad de las papilas gustativas al eliminar el exceso de toxinas que las obstruyen.
• Mejora la digestión, ya que el raspado envía un mensaje indirecto a todos los órganos internos y estimula el fuego gástrico y las enzimas digestivas.

¿Por qué cobre? Los productos de plástico y acero inoxidable del mercado no son tan higiénicos y son menos duraderos. Este limpiador lingual está fabricado al 100% con cobre puro antimicrobiano, un material resistente a las bacterias muy adecuado para realizar esta tarea.

¿Qué dicen los dentistas? “La lengua es como una alfombra: acumula mucha porquería y debe limpiarse todos los días”, según el Dr. Plotnick. Dice que lo que en realidad estás limpiando son las “papilas”, o las pequeñas estructuras carnosas que recubren la superficie de la lengua, que es donde las células muertas, los restos de comida y las bacterias pueden acumularse y, en última instancia, causar mal aliento. Un rascador realmente ayudará a aliviar el mal aliento. Señala que los rascadores de plástico son menos duraderos y más difíciles de esterilizar. Para sacar el máximo partido al raspado lingual, Plotnick anima a los pacientes a utilizar la herramienta a primera hora de la mañana, y afirma que para obtener los mejores resultados se debe sacar la lengua por completo y raspar desde la parte posterior hasta la punta, nunca en sentido inverso. “Aclara el rascador después de cada pasada para evitar que los restos vuelvan a depositarse en la lengua”, dice. “Sigue así hasta que el raspador ya no recoja nada y tu lengua tenga un color carnoso y rosado”.

¿Cómo se utiliza? A primera hora de la mañana, antes de comer, beber o cepillarse los dientes, coja los dos extremos del limpiador lingual en cada mano y saque la lengua. Raspar suavemente desde la parte posterior de la lengua hacia delante varias veces (aprox. de 7 a 14 pasadas) hasta eliminar cualquier mucosidad blanca. Enjuágate la boca, cepíllate los dientes y lava el Hormigueador Lingual con agua caliente. Para conservar el brillo del cobre, puedes limpiarlo periódicamente con un poco de zumo de limón y sal.