{"id":5337,"date":"2022-10-05T08:08:43","date_gmt":"2022-10-05T06:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/purenatural.eu\/doshas\/"},"modified":"2023-06-27T20:06:11","modified_gmt":"2023-06-27T18:06:11","slug":"doshas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/purenatural.eu\/es\/doshas\/","title":{"rendered":"Doshas"},"content":{"rendered":"\t\t
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Doshas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De los famosos cinco elementos, llamados los Maha Bhutas en s\u00e1nscrito, que significan los Grandes Elementos:<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00c9ter \/ Aire \/ Fuego \/ Agua \/ Tierra<\/p>\n

vienen los famosos tres doshas:<\/p>\n

Vata \/ Pitta \/ Kapha<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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VATA<\/strong><\/p>\n

es la combinaci\u00f3n de \u00c9ter y Aire.<\/p>\n

Puedes pensar en ello como en el viento y el espacio. El viento es espacio\/aire en movimiento, por lo que Vata rige todos los movimientos del cuerpo, la mente, los sentidos y el proceso de eliminaci\u00f3n.<\/p>\n

Mentalmente es responsable de tener una mente abierta, ligereza de esp\u00edritu, sentido del humor, creatividad, intuici\u00f3n, claridad y la apertura del tercer ojo durante la meditaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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PITTA<\/strong><\/p>\n

es la combinaci\u00f3n de Fuego y Agua.
Gobierna nuestro calor interno, el metabolismo, la producci\u00f3n de energ\u00eda y las funciones digestivas (digesti\u00f3n de los alimentos, pensamientos, emociones).<\/p>\n

Mentalmente es responsable del brillo en la mente y la agudeza mental: altamente intelectual, motivaci\u00f3n, comprensi\u00f3n y tener una actitud de \u00abvamos a hacer las cosas\u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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KAPHA<\/strong><\/p>\n

es la combinaci\u00f3n de Agua y Tierra.
Es responsable de nuestra estabilidad f\u00edsica (huesos), de una estructura corporal adecuada y de todo nuestro equilibrio de fluidos.<\/p>\n

Mentalmente es responsable de la estabilidad, el arraigo, la buena memoria y la actitud comprometida.<\/p>\n

Las cualidades de Vata Dosha<\/strong> son<\/strong>: Seco, fr\u00edo, \u00e1spero, ligero, sutil, m\u00f3vil, claro.<\/p>\n

Su atributo (calidad a\u00f1adida) es la dispersi\u00f3n.<\/p>\n

Las cualidades de Pitta Dosha<\/strong>: Aceitoso, caliente, ligero (iluminador y ligero de peso), l\u00edquido, agudo (penetrante), m\u00f3vil (esparcidor). Su atributo es carnoso (olor).<\/p>\n

Las cualidades de Kapha Dosha son:<\/strong> Aceitoso, fr\u00edo, pesado, lento, est\u00e1tico (estable), denso, viscoso (suave), turbio (pegajoso) y blando.<\/p>\n

Sus atributos son duros y asquerosos.<\/p>\n

Por lo tanto, cuando experimentamos cualquiera de estas cualidades, ya sea f\u00edsica o mentalmente, debemos utilizar la cualidad opuesta para lograr el equilibrio.<\/p>\n

Resumiendo:<\/p>\n

Si hay exceso de sequedad<\/strong> en el cuerpo\/mente (piel seca, cabello seco, u\u00f1as secas, labios agrietados, sequedad interna que provoca estre\u00f1imiento, movimiento en la mente\/demasiados pensamientos, preocupaci\u00f3n\/miedo\/ansiedad, nuestro elemento Vata<\/strong> es alto.<\/p>\n

Si hay exceso de calor<\/strong> en el cuerpo\/mente (fiebre, inflamaci\u00f3n, temperamento caliente\/irritabilidad, diahroea, \u00falceras en la lengua o en el est\u00f3mago, exceso de sudor, acn\u00e9, erupciones cut\u00e1neas), nuestro elemento Pitta<\/strong> es alto.<\/p>\n

Si hay exceso de pesadez<\/strong> en el cuerpo\/mente (exceso de peso corporal, celulitis, retenci\u00f3n de l\u00edquidos, hinchaz\u00f3n, hinchaz\u00f3n, digesti\u00f3n lenta, manos\/pies fr\u00edos y h\u00famedos, mente pesada y nublada), nuestro elemento Kapha<\/strong> est\u00e1 alto.<\/p>\n

Cada uno de nosotros nace con una mezcla particular de doshas, llamada Prakruti (constituci\u00f3n).<\/p>\n

Nuestro Prakruti est\u00e1 influido por nuestros padres, la dieta y el estado emocional de nuestra madre durante el embarazo, nuestros karmas de vidas pasadas y otras influencias.<\/p>\n

Este Prakruti es nuestro plano individual de nuestro cuerpo emocional, f\u00edsico y energ\u00e9tico. Como una huella dactilar, ninguno de nosotros tiene exactamente la misma.<\/p>\n

Podemos tener un Prakruti singular (por ejemplo puramente Vata, Pitta o Kapha), Prakruti dual (Vata como primario pero Pitta sigui\u00e9ndolo muy de cerca, lo que se considerar\u00eda Vata\/Pitta, o Pitta\/Vata, Pitta\/Kapha o Kapha\/Pitta etc.etc.) o Tri-doshico que es cuando un individuo tiene los tres doshas en dosis exacta.<\/p>\n

Es importante recordar que todos contenemos los 5 elementos, pero en porcentajes diferentes.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lo que tambi\u00e9n es importante comprender es que ning\u00fan Prakruti es \u00abmejor\u00bb que otro. Cada Prakruti tiene sus puntos fuertes y sus puntos d\u00e9biles.<\/p>\n

Sabiendo cu\u00e1l es el Prakruti de uno, le ayuda a entender estas fortalezas y debilidades nacidas naturalmente y c\u00f3mo trabajar con su naturaleza Sabiendo cu\u00e1l es el Prakruti de uno, le ayuda a entender estas fortalezas y debilidades nacidas naturalmente y c\u00f3mo trabajar con su naturaleza trayendo un cuerpo y una mente equilibrados, felices y sanos, en lugar de ir en contra de su naturaleza y traer desequilibrio, mala salud e infelicidad.<\/span><\/p>\n

\u00abComo es la voluntad del hombre, as\u00ed es su acci\u00f3n. Como es su acci\u00f3n, as\u00ed se convierte\u00bb – Brihadaranyaka U 4.5<\/strong><\/p>\n

\u00abLos doshas son la orquesta invisible que controla todas las funciones del cuerpo y determina nuestro aspecto, nuestro proceso metab\u00f3lico, nuestra forma de pensar, de sentir y de responder a lo que nos rodea\u00bb – Melanie Sachs.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed como tenemos nuestro Prakruti de nacimiento, que permanece igual a lo largo de toda nuestra vida, tambi\u00e9n tenemos nuestro Vikruti, que es nuestro desequilibrio actual.<\/p>\n

Es importante conocer nuestro Prakruti para establecer pautas generales a lo largo de nuestra vida, sin embargo, es a\u00fan m\u00e1s importante que conozcamos nuestro Vikruti. De este modo, sabemos qu\u00e9 es lo que est\u00e1 desequilibrado en ese momento y podemos poner en pr\u00e1ctica la dieta, el estilo de vida, etc. que nos devuelvan el equilibrio.<\/p>\n

La determinaci\u00f3n de su Prakruti y Vikruti se realiza a trav\u00e9s de la lectura del pulso de un Profesional Ayurv\u00e9dico. . A continuaci\u00f3n, el profesional se fijar\u00e1 tambi\u00e9n en otras caracter\u00edsticas, como la complexi\u00f3n corporal, la textura de la piel, la forma y expresi\u00f3n de la cara, los ojos, las orejas, etc., y hablar\u00e1 con usted para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y hacerse una idea completa.<\/p>\n

\u00abEl orden es el estado de salud. Este existe cuando el fuego digestivo (Agni) est\u00e1 en una condici\u00f3n equilibrada; los humores corporales (Vata, Pitta y Kapha) est\u00e1n en equilibrio, los tres productos de desecho (orina, heces y sudor) se producen y eliminan normalmente, los siete tejidos corporales (Dhatus) funcionan normalmente, y la mente, los sentidos y la conciencia trabajan juntos armoniosamente.\u00bb – Dr. Vasant Lad, B.A.M.S., M.A. Sc.<\/strong><\/p>\n

Cuando se altera el equilibrio de estos sistemas, comienza el proceso de des-enfermedad (des-orden).<\/p>\n

El medio interno est\u00e1 regido por Vata, Pitta y Kapha, que reaccionan constantemente al medio externo. La dieta incorrecta, los h\u00e1bitos, el estilo de vida, las combinaciones de alimentos incompatibles (por ejemplo, leche y pescado, melones y cereales, yogur y carne o comer miel cocida, etc.), los cambios estacionales, las emociones reprimidas y los factores de estr\u00e9s pueden actuar juntos o por separado para cambiar el equilibrio de Vata, Pitta y Kapha.<\/p>\n

Seg\u00fan la naturaleza de la causa, Vata, Pitta o Kapha sufren un agravamiento o un trastorno que afecta al agni (fuego g\u00e1strico) y produce ama (toxinas).<\/p>\n

Este ama entra en el torrente sangu\u00edneo y circula por todo el cuerpo, obstruyendo los canales. La retenci\u00f3n de toxinas en la sangre provoca toxemia. Esta toxicidad acumulada, una vez bien establecida, afectar\u00e1 lentamente a nuestro Prana (energ\u00eda vital o chi), Ojas (todo nuestro sistema inmunol\u00f3gico de nuestro cuerpo, mente y esp\u00edritu) y Tejas (energ\u00eda metab\u00f3lica celular), dando lugar a la enfermedad. Esto puede ser un esfuerzo de la naturaleza para eliminar la toicidad del cuerpo. Toda supuesta enfermedad es una crisis de toxicidad de Ama. Ama es la causa interna b\u00e1sica de todas las enfermedades, debido a los doshas agravados.<\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1 la clave para la prevenci\u00f3n de enfermedades: ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas.<\/strong> Para detener la producci\u00f3n adicional de Ama, la literatura ayurv\u00e9dica sugiere poner a la persona en una dieta adecuada con un estilo de vida apropiado, h\u00e1bitos y ejercicio y administrar un programa de limpieza adecuado como Panchakarma.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pancha Karma: el sistema de desintoxicaci\u00f3n del Ayurveda<\/strong><\/span><\/p>\n

Pancha (Cinco) Karma (Acciones) es un programa de limpieza y rejuvenecimiento para el cuerpo, la mente y la conciencia.<\/p>\n

Seg\u00fan el Ayurveda, nuestro estado natural es de salud, felicidad y bienestar interior. La salud se define como el cuerpo limpio de toxinas, la mente en paz, las emociones tranquilas y felices, la eliminaci\u00f3n eficaz de desechos y el funcionamiento normal de los \u00f3rganos.<\/p>\n

En un trabajo ajetreado, estresante y t\u00f3xico, nuestros sistemas f\u00edsico y mental acumulan toxinas que deterioran el funcionamiento corporal. Esto acaba debilitando nuestros sistemas, lo que abre la puerta al desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas, degenerativas e inespec\u00edficas. \u00c9stas pueden evolucionar hacia enfermedades espec\u00edficas graves, perjudicando en \u00faltima instancia la salud y el bienestar de una persona.<\/p>\n

Panchakarma puede ayudar a revertir estos efectos negativos de la vida cotidiana. Puede restaurar su estado natural de salud y bienestar limpiando su cuerpo de toxinas, aportando equilibrio a su sistema y mejorando la funci\u00f3n corporal. Tambi\u00e9n puede ayudarle a mantener este proceso mediante cambios positivos en su estilo de vida.<\/p>\n

El proceso terap\u00e9utico Panchakarma parece bastante sencillo en su aplicaci\u00f3n. Sin embargo, sus efectos son potentes y eficaces. Panchakarma es una serie de tratamientos terap\u00e9uticos \u00fanicos, naturales, hol\u00edsticos y beneficiosos para la salud que limpian los tejidos profundos del cuerpo de toxinas, abren los canales sutiles y aportan energ\u00eda vital, aumentando as\u00ed la vitalidad, la paz interior, la confianza y el bienestar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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