Serie de talleres estacionales de yoga y masaje ayurvédicos

Por Gabriela Esteruelas Berlinguer y Amanda Dries

Domingos, de 13.00 a 15.30: 1 de febrero, 8 de marzo, 8 de junio y 4 de octubre

Déjese mimar por la antigua sabiduría ayurvédica a través del yoga y los masajes para mantenerse en equilibrio durante todo el año.

El Ayurveda es el sistema médico holístico de la antigua India y la ciencia hermana del yoga. Mientras que el yoga trabaja con el movimiento, la respiración y la conciencia, el ayurveda apoya estas prácticas a través del estilo de vida, la nutrición, las hierbas y los rituales diarios. Juntos, ofrecen un camino completo hacia el equilibrio físico, mental y energético.

En estos cuatro talleres estacionales, Amanda Dries y Gabriela Esteruelas Berlinguer le guiarán a través del ejercicio activo (yoga ayurvédico) y el ejercicio pasivo (masaje ayurvédico), dos fundamentos esenciales de la salud y el rejuvenecimiento en Ayurveda.

Esta serie de talleres estacionales reúne yoga ayurvédico y masaje ayurvédico, con cada edición alineada con las cualidades naturales de la estación. Al comprender estas influencias estacionales, aprendemos a adaptar nuestra práctica de yoga para mantenernos equilibrados durante todo el año.

Estos talleres pueden seguirse individualmente o como un viaje estacional completo: unainvitación a reconectar con su cuerpo, alinearse con los ritmos de la naturaleza e integrar el autocuidado ayurvédico en su vida cotidiana.