Taller Ayurveda 101: Fundamentos y desintoxicación

Este taller de dos horas está diseñado como una introducción clara y accesible al Ayurveda, seguida de una exploración práctica de la desintoxicación desde una perspectiva ayurvédica.

En la primera parte, se presentan a los participantes los fundamentos del Ayurveda, incluida su visión holística de la salud, el equilibrio entre cuerpo y mente y la importancia de la digestión y los hábitos diarios. Esta sección proporciona una comprensión básica de cómo el Ayurveda explica la salud, el desequilibrio y la prevención.

La segunda parte se centra en el ama, el concepto ayurvédico de las toxinas. Los participantes aprenderán las cuatro formas de ama, cómo se forman tanto a nivel físico como mental y cómo pueden acumularse, especialmente durante las transiciones estacionales como la primavera. El taller hace hincapié en formas suaves y seguras de apoyar la limpieza natural y mantener el cuerpo y la mente despejados, sin métodos de desintoxicación extremos.

Este taller es adecuado para principiantes y cualquier persona interesada en el Ayurveda, la salud estacional y las herramientas prácticas para mantener la claridad y la vitalidad en la vida cotidiana.

Riïm Lagerwerf es médico ayurvédico y educador en salud holística y reside en La Haya. Dirige una clínica privada y una escuela de Ayurveda, donde enseña enfoques prácticos y fundamentados de la salud, la prevención y el autocuidado.

Puede inscribirse a través de Inner Embassy en este enlace: https://www.innerembassy.com/events-workshops/

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