Seizoensgebonden Ayurvedische Yoga & Massage Workshop serie

Door Gabriela Esteruelas Berlinguer & Amanda Dries

Zondagen, 13.00 – 15.30: 1 februari, 8 maart, 8 juni & 4 oktober

Verwen jezelf met eeuwenoude Ayurvedische wijsheid door middel van yoga en massage om het hele jaar door in balans te blijven.

Ayurveda is het holistische medische systeem uit het oude India en de zusterwetenschap van yoga. Waar yoga werkt met beweging, ademhaling en bewustzijn, ondersteunt Ayurveda deze praktijken door middel van levensstijl, voeding, kruiden en dagelijkse rituelen. Samen bieden ze een compleet pad naar evenwicht – fysiek, mentaal en energetisch.

In deze vier seizoensworkshops, Amanda Dries en Gabriela Esteruelas Berlinguer je door actieve oefeningen (Ayurvedische yoga) en passieve oefeningen (Ayurvedische massage) – twee essentiële fundamenten van gezondheid en verjonging in Ayurveda.

Deze serie seizoensworkshops brengt Ayurvedische yoga en Ayurvedische massage samen, waarbij elke editie is afgestemd op de natuurlijke kwaliteiten van het seizoen. Door deze seizoensinvloeden te begrijpen, leren we hoe we onze yogabeoefening kunnen aanpassen om het hele jaar door in balans te blijven.

Deze workshops kunnen individueel worden gevolgd of als een complete seizoensreis – eenuitnodiging om opnieuw contact te maken met je lichaam, je af te stemmen op de ritmes van de natuur en Ayurvedische zelfzorg te integreren in je dagelijks leven.