Yoga y masajes ayurvédicos para el verano

El verano está dominado por el calor, la intensidad y la transformación (Pitta). Aunque esta estación aporta vitalidad y dinamismo, un exceso de calor puede provocar tensión, irritabilidad y agotamiento.

La práctica de yoga para el verano hace hincapié en refrescar, calmar y suavizar, creando espacio en el cuerpo al tiempo que se mantiene la estabilidad y la facilidad. El masaje ayurvédico utiliza técnicas relajantes y aceites refrescantes para calmar el sistema nervioso, liberar el exceso de calor y restablecer el equilibrio.

Esta sesión le invita a mantenerse fresco y equilibrado mientras disfruta plenamente de la luminosidad del verano.