We beginnen met de winter, een seizoen dat in de Ayurveda geassocieerd wordt met kou, zwaarte en stilte (Kapha). De yoga practice is ontworpen om een zacht tegenwicht te bieden aan deze kwaliteiten door mobiliteit, warmte, vloeibaarheid, openheid en lichtheid te cultiveren - ter ondersteuning van zowel lichaam als energie tijdens de koudere maanden. Dynamische […]
Na de stilte van de winter is de lente het seizoen van vernieuwing en loslaten. In de Ayurveda is deze tijd van het jaar ideaal voor een zachte reiniging, omdat het lichaam op natuurlijke wijze de zwaarte begint af te schudden die zich in de winter heeft opgehoopt. In deze sessie ondersteunt de yogabeoefening het […]
De zomer wordt gedomineerd door hitte, intensiteit en transformatie (Pitta). Hoewel dit seizoen vitaliteit en gedrevenheid met zich meebrengt, kan overmatige hitte leiden tot spanning, prikkelbaarheid en burn-out.
De yogabeoefening voor de zomer legt de nadruk op afkoelen, kalmeren en verzachten - ruimte creëren in het lichaam met behoud van stabiliteit en gemak. De Ayurvedische massage maakt gebruik van kalmerende technieken en verkoelende oliën om het zenuwstelsel te kalmeren, overtollige warmte af te voeren en het evenwicht te herstellen.
Deze sessie nodigt je uit om koel en in balans te blijven terwijl je volop geniet van de zomerse helderheid.
Subscribe to our newsletter and receive a 10% discount on your next order. Don t miss out on updates about our products, special promotions, our events & simple Ayurvedic lifestyle tips for a balanced life.
