-
De herfst wordt gekenmerkt door beweging, droogte en verandering (Vata). Als de dagen koeler en onregelmatiger worden, worden aarding en stabiliteit essentieel.
De yogabeoefening richt zich op langzame, aardende mindful bewegingen, langer vasthouden en adembewustzijn om een gevoel van kalmte en aanwezigheid te cultiveren. De voedende Ayurvedische massage ondersteunt de aarding, hydratatie en regulatie van het zenuwstelsel en helpt een tegenwicht te bieden aan rusteloosheid en vermoeidheid.
Deze workshop is ontworpen om je te helpen de koudere maanden in te gaan met een gevoel van geworteldheid, stabiliteit en diepe ondersteuning.
€32
