Ayurvedische Yoga & Massage voor de zomer

De zomer wordt gedomineerd door hitte, intensiteit en transformatie (Pitta). Hoewel dit seizoen vitaliteit en gedrevenheid met zich meebrengt, kan overmatige hitte leiden tot spanning, prikkelbaarheid en burn-out.

De yogabeoefening voor de zomer legt de nadruk op koelen, kalmeren en verzachten – ruimte creëren in het lichaam met behoud van stabiliteit en gemak. De Ayurvedische massage gebruikt kalmerende technieken en verkoelende oliën om het zenuwstelsel te kalmeren, overtollige warmte af te voeren en het evenwicht te herstellen.

Deze sessie nodigt je uit om koel en in balans te blijven terwijl je volop geniet van de zomer.