Ayurveda Dagboek Zwangerschap & Postpartum

ONTWIKKELING TIJDENS ELKE MAAND VAN DE ZWANGERSCHAP

Elke maand brengt nieuwe veranderingen met zich mee voor jou en je kleintje.
Dit dagboek helpt je die ontwikkelingen te begrijpen en begeleidt je met maandelijkse Ayurvedische ondersteuning door middel van voedingstips, kruiden, routines en leefstijlsuggesties. Het biedt natuurlijke manieren om veel voorkomende zwangerschapsongemakken te verlichten en laat zien hoe je Ayurveda ook na de bevalling kunt toepassen.

Binnenin vind je tips, recepten en persoonlijke overpeinzingen, samen met ruimte voor schrijfoefeningen en meditatie.

HOE HET TIJDSCHRIFT IS GESTRUCTUREERD

Elke week bevat ruimte om op te schrijven hoe je je voelt. Je kunt foto’s, herinneringen en betekenisvolle momenten toevoegen die je niet wilt vergeten. Door het dagboek heen vind je holistische tips die je helpen om ten volle van deze speciale tijd te genieten.
Ik heb dit dagboek gemaakt tijdens de zwangerschap van mijn vierde kind. Ik heb alles wat ik tijdens mijn eigen reis heb geleerd verzameld en hier samengebracht.

Ik hoop dat dit dagboek u inspireert om een vleugje Ayurveda toe te voegen aan uw zwangerschap en postnatale ervaring. Er is genoeg ruimte om te schrijven, want een transformerende tijd als een zwangerschap verdient aandacht en reflectie.

Het tijdschrift is gedrukt op FSC-gecertificeerd papier, heeft een formaat van 170×240 mm en wordt geleverd met een lintmarker en harde kaft.

De taal is Nederlands.