Nos encanta compartir la sabiduría ayurvédica
Vuelta a la rutina: menos estrés y más energía con la ashwagandha Los alegres meses de verano están llegando poco a poco a su fin, los días se acortan y,
Este viernes sale la luna llena de agosto.
Se la conoce como la «Luna del Esturión», ya que, históricamente, es la época del año en la que el esturión gigante aparece en los Grandes Lagos de Estados Unidos.
Esta luna representa el final del verano y nos anima a tomarnos las cosas con calma, a valorar nuestros esfuerzos y a prepararnos para la transición de los meses más cálidos al otoño.
Por mucho que te apetezca, viajar y prepararte para el viaje puede resultar estresante. Pero hay formas sencillas de minimizar las molestias y encontrar el equilibrio vayas donde vayas. Estos
El verano es una época complicada para el cuidado del cabello. La exposición constante al sol, al agua salada del mar, al cloro de las piscinas y al aire seco
En el ayurveda, el verano es la estación de Pitta, que aporta más calor e intensidad al organismo. Las jornadas más largas pueden retrasar la producción de melatonina, lo que
La mayoría de la gente utiliza el agua de rosas como un simple tónico, pero es mucho más versátil que eso. Rica en antioxidantes naturales y compuestos antiinflamatorios, el agua
¿Sabía que, según la sabiduría ayurvédica, el cabello es un subproducto del tejido óseo? Esto significa que la salud de nuestro cabello refleja la vitalidad de nuestros huesos. Por eso,
En Ayurveda, la primavera es la estación natural para la limpieza. Durante el invierno, nuestro cuerpo acumula toxinas (ama) debido a los alimentos más pesados y a una digestión lenta.
El sueño empieza mucho antes de cerrar los ojos. Un ritual nocturno constante ayuda al cuerpo a reconocer cuándo ha llegado el momento de bajar el ritmo, lo que permite
También conocida como cereza de invierno, la ashwagandha es una de las hierbas más queridas y enraizantes del Ayurveda. Tradicionalmente utilizada para restablecer el equilibrio en momentos de estrés, ayuda
El aceite de ricino, a menudo llamado aceite milagroso, hace honor a su nombre. Hace que el pelo crezca, brille y tenga más volumen, ayuda a cicatrizar heridas y tiene
Aire seco, sol fuerte y músculos cansados.
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