WIJ KUNNEN JE HELPEN OM MEER TE ONTDEKKEN De nazomer nodigt ons uit om het rustiger aan te doen, onszelf te verzorgen en weer aansluiting te vinden bij eenvoudige gewoontes

Terug naar de dagelijkse routine: minder stress en meer energie met Ashwagandha De zorgeloze zomermaanden lopen langzaam ten einde, de dagen worden korter en we wennen langzaam (of proberen dat

Aanstaande vrijdag komt de volle maan van augustus op.

Deze maan staat bekend als de ‘Sturgeon Moon’, omdat dit van oudsher de tijd van het jaar is waarin de reusachtige steur in de Amerikaanse Grote Meren verschijnt.

Deze maan symboliseert het einde van de zomer en moedigt ons aan om het rustiger aan te doen, onze inspanningen te eren en ons voor te bereiden op de overgang van de warmere maanden naar de herfst.

Hoe erg je er ook naar uitkijkt, reizen en de voorbereidingen voor de reis kunnen stressvol zijn. Maar er zijn eenvoudige manieren om de verstoring tot een minimum te beperken

De zomer is een lastig seizoen voor haarverzorging. Door voortdurende blootstelling aan de zon, zout zeewater, chloor uit zwembaden en droge lucht kan het haar broos en uitgedroogd aanvoelen en

In de Ayurveda is de zomer het Pitta- seizoen, dat meer warmte en intensiteit in het lichaam brengt. Langere dagen kunnen de aanmaak van melatonine vertragen, waardoor het ’s avonds

De meeste mensen gebruiken rozenwater als een eenvoudige toner, maar het is veel veelzijdiger dan dat. Zuiver, met stoom gedestilleerd rozenwater, rijk aan natuurlijke antioxidanten en ontstekingsremmende bestanddelen, helpt irritatie

Wist je dat haar volgens de Ayurvedische wijsheid een bijproduct is van het botweefsel? Dit betekent dat de gezondheid van ons haar de vitaliteit van onze botten weerspiegelt. Daarom begint

Slaap begint lang voordat je je ogen sluit. Een consequent avondritueel helpt je lichaam te herkennen wanneer het tijd is om rustiger aan te doen – wat leidt tot een

Ashwagandha, ook bekend als winterkers, is een van Ayurveda’s meest geliefde en aardende kruiden. Traditioneel gebruikt om het evenwicht te herstellen in tijden van stress, helpt het het zenuwstelsel te

Castorolie, vaak wonderolie genoemd, doet zijn naam eer aan. Het laat haar groeien, glanzen en voller lijken, helpt wonden genezen en heeft schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het zit boordevol antioxidanten,